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O QUE POSSO FAZER EM CASA COM A INTERNET

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Quebre a rotina, criando uma nova.

 

Saúde e bem-estar

Quebre a rotina, criando uma nova.

Hoje em dia, com toda a monotonia associada a uma vida mais caseira, podemos dar por nós fartos da rotina. Se é o seu caso, e se quer quebrar a monotonia, conheça 4 dicas essenciais para o ajudar a formar novos hábitos. Fonte: Forever Young

Exercícios bons para uma boa noite de sono.

 

Saúde e bem-estar

Exercícios bons para uma boa noite de sono.

As insónias e os distúrbios de sono afetam milhões de pessoas no mundo inteiro. Se sofre destes problemas, aprenda a resolvê-los com a ajuda de alguns exercícios simples que o vão ajudar a dormir bem e a acordar ainda melhor. Fonte: Sapo Lifestyle

Combata a desinformação alimentar.

 

Saúde e bem-estar

Combata a desinformação alimentar.

Diversas organizações do setor agro-alimentar juntaram-se para criar a campanha “Por uma alimentação consciente em Portugal”. Conheça esta iniciativa e ajude a combater as fake-news alimentares, por um país mais consciente e saudável. Fonte: Marketeer

Equilibre a sua mente, no Museu do Oriente.

 

Saúde e bem-estar

Equilibre a sua mente, no Museu do Oriente.

Depois destes tempos difíceis, é essencial tratar da saúde mental. Se precisa de reequilibrar a sua mente, inscreva-se nos workshops sobre mindfullness e sobre Wabi Sabi do Museu Oriente e entre num modo mais zen. Fonte: Sapo Lifestyle

Planeie a sua entrada no plano de vacinação Covid-19.

 

Saúde e bem-estar

Planeie a sua entrada no plano de vacinação Covid-19.

Os cidadãos com mais de 65 anos que ainda não tenham sido vacinados contra a Covid-19 já podem agendar a vacina. Se é o seu caso, saiba tudo o que precisa de saber sobre o auto agendamento da vacina, e planeie a sua imunidade. Fonte: Pplware

Se precisa de ajuda para reciclar, o Google Maps vai guiá-lo.

 

Saúde e bem-estar

Se precisa de ajuda para reciclar, o Google Maps vai guiá-lo.

A Google tem vindo a promover uma série de iniciativas para ajudar o ambiente. A mais recente está no Google Maps, onde agora poderá encontrar os diferentes pontos de reciclagem perto de si, para fazer a sua parte na luta pelo ambiente. Fonte: Pplware

Garanta o conforto no teletrabalho.

 

Saúde e bem-estar

Garanta o conforto no teletrabalho.

O teletrabalho continua a ser uma realidade para muitos, porém, esta modalidade de trabalho pode trazer alguns desconfortos. Evite dores de costas e outros problemas relacionados com o teletrabalho, com os conselhos de uma ortopedista. Fonte: Mood Sapo

O Alex vai ajudar a descomplicar a hemofilia, para miúdos e graúdos.

 

Saúde e bem-estar

O Alex vai ajudar a descomplicar a hemofilia, para miúdos e graúdos.

Para ajudar pais e filhos a compreender melhor a Hemofilia, a Roche criou a campanha “Alex” - uma série de histórias divertidas e informativas, disponíveis no site da marca, que pretendem ensinar e ajudar a melhorar os cuidados de saúde dados aos doentes. Fonte: Marketeer

Consultas de várias especialidades, incluindo Psicologia, online

 

Saúde e bem-estar

Consultas de várias especialidades, incluindo Psicologia, online

Agora pode fazer consultas online até em várias áreas de especialidade como psicologia ou dermatologia de forma rápida e sem sair de casa. Bruno Candelária Santos da Multicare explica como o pode fazer, através do Serviço Medicina Online Multicare.

Uber quer ajudar a acelerar a testagem à Covid-19.

 

Saúde e bem-estar

Uber quer ajudar a acelerar a testagem à Covid-19.

A partir de agora, já pode fazer testes à Covid-19 sem sair de casa. Basta fazer um pedido de rastreio através da app Uber, e um técnico de colheitas Unilabs irá até sua casa para efetuar um teste PCR ou Antigénio. Fonte: Marketeer

Treine a sua dieta saudável.

 

Saúde e bem-estar

Treine a sua dieta saudável.

O exercício físico é fundamental para ter um estilo de vida saudável, porém, também nos devemos preocupar com o que comemos antes e depois dos treinos. Conheça algumas dicas úteis nesse sentido, e treine a sua dieta. Fonte: MAGG

Viaje pelas diferentes medidas contra a Covid-19.

 

Saúde e bem-estar

Viaje pelas diferentes medidas contra a Covid-19.

Diferentes aeroportos podem ter diferentes medidas preventivas da Covid-19. Para o ajudar a navegar por toda esta informação, agora o Apple Maps tem informação atualizada de mais de 300 aeroportos em todo o mundo. Fonte: Pplware